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Ashwagandha, raíz en polvo

La Ashwagandha o Ginseng Indio, o Cereza de Invierno (Withania somnifera), es una planta fundamental de la Medicina Ayurveda. Es considerada un ‘adaptógeno», un término usado para describir las hierbas que mejoran la energía física y capacidad atlética, aumentan la inmunidad contra resfriados y las infecciones, ayudan a reducir el estrés, y los síntomas de la depresión.
Usada en ésta tradicional medicina de la India, al menos en los últimos 4000 años, la raíz de Ashwagandha ha demostrado ser realmente efectiva, especialmente por su efecto de relajación en el Sistema Nervioso Central. También por su capacidad de regular desequilibrios en la liberación de Hormonas y neurotramisores, por ejemplo la Serotonina, Dopamina, Acetilcolina y Cortisol, entre otros.

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Uso de raíz de Ashwagandha:
Mezclar diariamente 1 o 2, o hasta 4 g de polvo de raíz con agua, zumo, batidos o leche, miel, manteca Ghee. También se puede hacer té con agua caliente y tomarlo CON EL POLVO.
La hierba también puede usarse para espolvorear sobre las comidas y las ensaladas.
Durante un período de 30 días, las dosis de Ashwagandha pueden ir aumentando en intervalos de 10 días, comenzando con 250 mg por la mañana y 500 mg por la noche los días 1 a 10 (750 mg/día).
De los días 11 a 20, se pueden tomar 500 mg por la mañana y 500 mg por la tarde (1.000 mg/día = 1 g/día).
Del día 21 al día 30 se pueden tomar 2000 mg (2 g/día), y luego mantener esa dosis, si se considera que es satisfactorio el resultado.
La Ashwagandha es probablemente inocua para la mayoría de las personas. Sin embargo, las mujeres embarazadas, las personas con úlceras estomacales y las que tienen enfermedad hepática deben evitar su ingestión mientras estén cursando dichas patologías.

Nuestros productos de MEDICINA AYURVEDA provienen de cultivos propios, o de India y otros países, con certificados orgánicos oficiales de origen NPOP en India (NATIONAL PROGRAMME FOR ORGANIC PRODUCTION ), certificación orgánica de LACON GmbH-Germany (Lacon certificate No. IN-45820 y relacionados), y cumple con las normas NOP (USDA) & EC regulation 834/2007 & 889/2008 (EUA).

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